Ernährung

Wie kann ich mich gesund ernähren?

 

Unsere tägliche Nahrung hat einen großen Einfluss auf unsere Verfassung und unsere Gesundheit oder Krankheit. 

 

Grundsätzlich empfehle ich Ihnen, möglichst frische und unverarbeitete Lebensmittel zu wählen. 

 

Ich rate Ihnen einen hohen Anteil pflanzlicher Nahrung, die noch lebendig ist. 

Bevorzugen Sie Bio und regionale Ware. 

Vermeiden Sie chemische Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Aromen. Achten Sie auf schadstoffarme Kost. 

 

Wenn Sie unter Allergien und Unverträglichkeiten leiden, kann man die Frage nach der optimalen Ernährung nicht pauschal beantworten.

 

In meiner Praxis biete ich Ihnen verschiedene Hilfestellungen.

Aus dem Bereich Erfahrungsheilkunde (nicht wissenschaftlich) kann ich mit Ihnen kinesiologisch mit Hilfe eines Muskeltests austesten, welche Lebensmittel für Sie verträglich sind. 

 

Labortechnisch helfen Blutuntersuchungen und Atemgastests weiter, Unverträglichkeiten herauszufinden. 

 

Gerne berate ich Sie zum Thema Säure-Basen-Haushalt in der Ernährung. 
Auch die so genannte "Thermik" - wärmende und kühlende Nahrungsmittel- spielt eine Rolle bei der Auswahl der Lebensmittel. 
 

 

 

 

Kontakt:

 

Simone Au

Heilpraktikerin
Mondorfer Straße 96
53844 Troisdorf

zwischen Bonn und Niederkassel

 

Rufen Sie mich einfach an

0174-5169062

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

info(at)nhp-siegauen.de

facebook: Naturheilpraxis Siegauen, Heilpraktikerin

 

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