Ernährung
Wie kann ich mich gesund ernähren?
Unsere tägliche Nahrung hat einen großen Einfluss auf unsere Verfassung und unsere Gesundheit oder Krankheit.
Grundsätzlich empfehle ich Ihnen, möglichst frische und unverarbeitete Lebensmittel zu wählen.
Ich rate Ihnen einen hohen Anteil pflanzlicher Nahrung, die noch lebendig ist.
Bevorzugen Sie Bio und regionale Ware.
Vermeiden Sie chemische Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Aromen. Achten Sie auf schadstoffarme Kost.
Wenn Sie unter Allergien und Unverträglichkeiten leiden, kann man die Frage nach der optimalen Ernährung nicht pauschal beantworten.
In meiner Praxis biete ich Ihnen verschiedene Hilfestellungen.
Aus dem Bereich Erfahrungsheilkunde (nicht wissenschaftlich) kann ich mit Ihnen kinesiologisch mit Hilfe eines Muskeltests austesten, welche Lebensmittel für Sie verträglich sind.
Labortechnisch helfen Blutuntersuchungen und Atemgastests weiter, Unverträglichkeiten herauszufinden.
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